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□管洪芬

曾經(jīng)，我是個一做事就會去想接下來可能產(chǎn)生的不好之事的人。每次只要我想做點(diǎn)什么，或者下個什么決心，心里就有個聲音對我說著喪氣的話，搞得我好多次念頭才起，便被它打壓得毫無生氣，這讓我苦惱不已。

就說早幾年的時候，因?yàn)轶w重飆升，我一直有減肥的想法?？蛇@種念頭一冒出來，令我喪氣的聲音就會從心里出現(xiàn)——我想每天跑步幾公里，它會勸我“跑步傷了膝蓋怎么辦”，又說“跑幾公里，你也不想想自己吃得消嗎”；我買個減肥器材在家里練總行了吧，也不行，它又開始勸我“買器材減肥的人多了，真正減成功的有幾個？別瞎浪費(fèi)錢了”；我想著調(diào)整飲食，科學(xué)減肥，它也不放過，又來勸我：“餓可不是好滋味，回頭再把胃餓壞了，如何是好？”

不止生活之事，工作也是如此，每當(dāng)我想好好努力精進(jìn)一下工作技能，心底那個喪氣的聲音就會來打擊我：“人到中年了，還那么努力干什么？”于是，我不由自主地懈怠了。我有買書的習(xí)慣，網(wǎng)上閑逛的時候看到喜歡的書，我總有立即下單的急切感，然后，它又不失時機(jī)地出現(xiàn)了：“你家里買了那么多書，都看了嗎？”想想也是，書都放在書柜里變裝飾品了。于是，我決定改變一下，訂個計(jì)劃開始認(rèn)真看書，卻不等我眼神疲憊，它又說話了：“這么認(rèn)真，早干嗎去了，若學(xué)生時代這么用功多好，也不會因成績平平考不上心儀大學(xué)了?！?/p>

有一次，我忍不住和一個知心朋友說起這些苦惱，朋友一下子笑了，然后和我說起她的經(jīng)歷。原來，好多年前，她從大學(xué)畢業(yè)，經(jīng)人介紹去外地的一家公司上班。初去的時候，人生地不熟，而且完全沒有職場經(jīng)驗(yàn)，工作技能也缺乏，面對每天的高強(qiáng)度工作，她很糾結(jié)、憂郁，心里總有個聲音時常在拉扯她——“不行就撤吧”，她也想撤，可她深知，身為職場小白的自己其實(shí)無論到哪兒都逃脫不了這種窘境，這是走入職場必須面對的不適應(yīng)。既然無法改變，何不硬著頭皮堅(jiān)持一下呢？這樣一想，感覺反而豁然開朗，心里會較勁了，干活也有勁頭了。她不斷地自我鼓勁，堅(jiān)持正向思考，保持飽滿上進(jìn)的心態(tài)，不自怨自艾，經(jīng)過這么多年的摸爬滾打，她慢慢百煉成鋼、事業(yè)有成了。

朋友問我：“如果當(dāng)年我動不動就泄氣，動不動就辭職，你猜我現(xiàn)在會怎樣？”我恍然大悟。原來我生活中感到的諸多不順不光在于心境，還在于我對心境的抉擇——是積極還是消極？別人再怎么開解我們，最終我們也要靠自己走出困惑，選擇怎樣的心態(tài)，過的自然是不一樣的人生，抱怨沒有用，氣餒更沒有用。

想通這一點(diǎn)，我迅速調(diào)整心態(tài)，無論在工作，還是在減肥和教育孩子等生活問題上，我都不會一做事就去想接下來可能產(chǎn)生的不好的事，不再去預(yù)支煩惱，而是代之以各種正向思考，心態(tài)也樂觀起來。

慢慢地，我不斷地聽見自己心底的聲音已經(jīng)變成“你可以”“再多試一次”“只要堅(jiān)持，就是勝利”“不必太過追求結(jié)果，過程一樣美麗”……我們真的需要多給自己一些積極的心理暗示，當(dāng)心底深處的喪氣聲音不見了，精氣神會明顯提升，整個人也會像春天的花兒般蓬勃起來。